L’écoute d’un ami ou d’un parent est essentielle pour se libérer des tensions quotidiennes. Discuter avec ses proches permet de digérer les évènements stressants ou douloureux. Et la plupart du temps, le cerveau traite l’information de manière fonctionnelle et permet d’intégrer toute situation en la transformant en souvenir.
Ce n’est que lorsque le cerveau n’arrive pas à faire ce travail, qu’il est utile de faire appel à un professionnel tiers qui va mettre ses connaissances et savoirs faire au profit de son patient.
Lorsque la souffrance devient trop envahissante ou pesante et qu’elle vous prive d’énergie et de motivation pour réaliser vos projets : prenez contact avec un psychologue.
Chloé Rousseau 